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患者如何快速消除腹胀

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兰州医博医院专家介绍:腹胀是非常常见的症状,一旦发作将会给患者带来剧烈的痛苦,哪种感觉是难以用语言可以形容的,首先我们要了解引起腹胀的病因主要是什么,才能对应病因进行检查、治疗。

引起腹胀的病因包括:

1、引起腹胀的原因有很多,且与饮食密切相关,如患者吃了奶制品, 但是由于体内缺乏乳糖酶而不能消化牛乳内的乳糖,因此导致腹胀;饮食中摄入过量的植物纤维也容易引起腹胀。

2、胃肠功能紊乱也可导致腹胀,这种情况容易在老年人群中发生。老年人由于肠胃功能减弱,容易患有腹腔内积液、胃肠道内积气、气腹等病症,使腹部有胀满感。

3、腹部不适时可能是胃肠道气体过多,主要表现为腹胀、肠音亢进等。有时还有腹痛。未消化的食物可为胃肠道提供更多的积气。

针对腹胀,患者应做好预防措施:

1、 不吃不易消化的食物,如硬煎饼、炒豆等硬物很容易在胃部停留的时间过长,很容易产生较多的气体导致腹胀的现象。

2、 少吃容易产气的食物;如土豆。面食、糖类等很容易在肠胃不制造气体,导致腹胀等现象。

3、 养成良好的进食习惯,进食时不可狼吞虎咽或边吃边走等,这样很容易吞进不少空气引起腹胀。

4、 增强体质;每天要坚持锻炼身体可以帮助胃肠道蠕动,维持消化系统的正常功能。

5、 防止不良情绪,如焦虑忧伤等可使消化功能减弱,导致腹胀加剧。

6、 适度补充纤维食物。高纤维食物可以有效的减轻腹胀,增强肠道的蠕动功能。

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温馨提示:腹胀虽然是消化系统的常见疾病,但是发生胀气的原因与日常生活和饮食是相关的.如果长期腹胀,需要及时到正规医院进行检查,以免导致严重后果。详情免费咨询我院肛肠专家

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